안녕하세요!
JC 입니다~
저는 생리통이 좀 심한 편이라 생리통 약도 엄청 중요하게 생각합니다. 어디갈때 꼭 챙겨가고 필수로 가지고 다니기도 합니다. 미국 약국이나 마트에 가면 진통제도 약종류가 엄청 많은데 생리통에는 무슨 약을 먹어야 할까요?
우선 진통제는 성분상 크게 두가지로 나눌 수 있는데
아세트아미노펜 / 나프록센 이 있습니다
아세트아미노펜 성분의 대표 진통제는 타이레놀 입니다.
나프록센 성분의 대표 진통제는 애드빌, 이지앤6 입니다.
*술먹고 아래 진통제 드시지 마세요
미국에서 생리통 진통제로 추천드리는 약
1. 알리브 Aleve(나프록센 성분 NSAIDs)
대부분의 약국, 그로세리에 있음.
성분상의 차이나 자세한 설명은 다른 포스트에서 하기로 하고, 애드빌이나 이지엔6 같은 진통제가 평소에 효과가 좋았다 생각하시는 분들은 ‘알리브’를 드시면 됩니다.
여성 한인 약사분이 추천해 주셨고 저도 알리브를 먹습니다.
위 사진을 참고해 주시고, 오른쪽 아래는 보통 약이 몇개 들어있는지 써있습니다. 사진에는 24tablets 니까 24알이 들어 있는 통입니다.
보통 복용량은 dose라고 써있습니다.
One dose에 1-2tablets : 한번에 1알 또는 2알
First dose: 첫번째 복용
알리브 애드빌 등 나프록센 성분 진통제를 드실 때는 가능하면 공복에 드시지 마시고 식후에 드시는게 좋습니다. 위에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 평소에 위가 예민하신 분들은 (입맛이 없더라도)특히 식후에 복용하시고 급하게 약을 먹어야 한다면 물을 많이 드세요. 위가 많이 안좋으신 분들은 알리브나 애드빌 보다는 타이레놀같은 진통제를 드시기바랍니다.
생리통 심하신 분들 입맛 없으셔도 밥 꼭 잘 챙겨드셔야합니다!
통증이 약하거나 시작하는 단계는 1알, 통증이 심하면 2알 드시면 되고 2차 복용은 8시간 후에 가능합니다. 하루(24시간)복용량이 6개 이하여야 합니다. 생리통은 참으면 고통이 악화되기때문에 약의 내성이 생길까봐 참지 마시고 시작단계에서 적은 개수의 양으로 잡아 주시는게 중요합니다. 이미 통증이 심해진 상태에선 약효가 빠르게 나타나지 않습니다.
2. 탑케어 올데이 페인 릴리프
Topcare - All day pain relief (나프록센 성분 NSAIDs)
(wegmans 에만 있음)
주변에 Wegmans 라는 그로세리 마트가 있으신 분들은
웨그만스 전용 약 브랜드인 Topcare의 All day pain relief 를 추천드립니다.
웨그만스 약사분이 딸이 먹는거라면서 추천해주셨고 저는 알리브보다 이 약이 더 효과 좋다고 생각합니다. 그러나 탑케어는 웨그만스에만 있어서 웨그만스가 없다면 구하기 어렵습니다.
이 약 역시 나프록센 성분 진통제로 주의사항은 알리브와 같습니다. 공복보다는 식후에 드시고 급하면 물을 많이 마시면서 복용하세요. 위가 예민하시면 꼭 식후에 드시고 물을 많이 섭취하세요. 위가 아프시다면 나프록센성분 약은 드시지 마시고 타이레놀을 드시면 됩니다.
위 사진처럼 생겼고 박스를 까면 통이 나옵니다. 위 사진에도 24tablets 즉 24알이 들어있다고 써있네요.
3.타이레놀 Womens’ Tylenol (아세트아미노펜 성분)
(모든 약국과 그로세리에 있을 겁니다)
다음은 위가 특히 안좋거나 나프록센 성분에 알러지가 있으신 분들을 위한 진통제 타이레놀 입니다.
아세트아미노펜 성분으로 위장장애의 부담을 덜어주는 약입니다.
저는 나프록센 계열 약이 없거나 위가 많이 예민할땐 타이레놀을 먹습니다. 식후 먹어도 되고 공복에 먹어도 됩니다.
꼭 표기된 복용량을 확인하시고 드시기 바랍니다.
복용량은 영어로 dose 라고 써있습니다.
타이레놀은 일반 타이레놀이 있고 생리통전용 우먼스타이레놀이 있습니다. 성분상 큰차이는 없지만 우먼스 타이레놀은 내성을 최소화했다고 보시면 됩니다.
빨간 껍데기 보라 껍데기는 상관없고 이름을 보세요.
위가 건강하고 나프록센 알러지가 없다-> 알리브, 탑케어 올데이 릴리프, 애드빌
위가 안좋거나 나프록센 알러지가 있다 -> 타이레놀
아세트아미노펜 알러지가 있고 다른 알러지는 없다 위통증이 없다 ->알리브, 탑케어 올데이 릴리프, 애드빌
위에 해당사항이 없다-> 의사와 상의하세요.
생리통은 통증시작단계 또는 통증전(생리 직전이나 직후)에 약을 한두알 빠르게 복용해서 잡아주시는게 제일 효과가 좋습니다. 이미 커진 통증을 다스리는 것은 쉽지 않고 더 센 약을 복용하거나 고통스러운 시간을 감내해야 합니다.ㅠㅠ
진통제를 효율적으로 복용하시고 고통을 최소화 해보세요.
약안먹고 참다가 아프지 마세요!!